Vanochtend gegeten: cappuccino-shake, aangemaakt met 150 ml biogarde stand + 100 ml halfvolle melk. Erin een lepel lijnzaad. Dit is het favoriete ontbijt van degene die me het BCM dieet heeft aangeraden.
Het oordeel: het poeder heeft een aangename cappuccino-smaak, maar ik vind de combinatie met het zure van de yoghurt persoonlijk minder lekker. Morgen maar eens proberen als echte shake met alleen melk.
Het heeft me wel beter verzadigd dan de start-shakes deden, het is nu bijna lunchtijd en ik begin nu een beetje trek te krijgen. Absoluut geen honger, dus wat dat betreft echt prima!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten